সুস্থ থাকতে দিনে ১০ হাজার পা হাঁটতেই হবে, কথাটি কি সত্যি?
গণমাধ্যম ডেক্স
প্রকাশ : ২২ অক্টোবর, ২০২৬, ০৫:১২ পিএম
সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ১০ হাজার পা হাঁটার পরামর্শ প্রায়ই শোনা যায়। কিন্তু এই নির্দিষ্ট সংখ্যার পেছনে কি রয়েছে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি? গবেষকেরা বলছেন, ১০ হাজার পা হাঁটার ধারণাটির সূত্রপাত চিকিৎসাবিজ্ঞানের গবেষণা থেকে নয়, বরং ১৯৬০-এর দশকে পদক্ষেপ গণনার যন্ত্র বা পেডোমিটারের একটি প্রচারাভিযান থেকে। সংখ্যা...
সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ১০ হাজার পা হাঁটার পরামর্শ প্রায়ই শোনা যায়। কিন্তু এই নির্দিষ্ট সংখ্যার পেছনে কি রয়েছে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি? গবেষকেরা বলছেন, ১০ হাজার পা হাঁটার ধারণাটির সূত্রপাত চিকিৎসাবিজ্ঞানের গবেষণা থেকে নয়, বরং ১৯৬০-এর দশকে পদক্ষেপ গণনার যন্ত্র বা পেডোমিটারের একটি প্রচারাভিযান থেকে। সংখ্যাটি মনে রাখা সহজ হওয়ায় দ্রুত জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। তবে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ঠিক ১০ হাজার পা হাঁটতেই... বিস্তারিত
